冬天一到，有些东谈主穿三层棉衣如故手脚冰凉，晚上睡觉要裹两床被子，日间一吹风就直打哆嗦。可奇怪的是，去病院查一圈，甲状腺、血红卵白、血糖王人在平日边界，大夫说“没大误差”，回家却如故冷得受不了。

这种“查不出问题”的怕冷，频频是体魄阳虚在作怪，而不少东谈主王人忽略了一种能帮得上忙的中成药。说到中成药，许多东谈主第一反映是“上了年级才吃”“没用便是心理安危”，致使还有东谈主以为中药“慢悠悠，奏效不如止痛片”。

但事实是，有些老药并不是没用，而是被用错了、用得区别东谈主、八成根柢没思到它还“能这样用”。

比如门诊里有位五十出面的患者，一到冬天就无间腰酸、胃凉、小便多、旦夕咳嗽、手脚不温，我方以为是风寒伤风反复发作，吃了不少伤风药和抗生素，反而越吃越虚。自后详备问诊后才发现，这其实是“阳虚体质”的弘扬，寒邪有机可趁，根本不是病毒感染。

咱们给他调整了用药场合，加入了一种常被忽视的中成药——附子理中丸。这药名字听着普通，其实是温补脾阳、散寒止痛的一把好手。用了三周后，他我方说：“这回是真温柔起来了，晚上连滚水袋王人不抱了。”

为什么说附子理中丸是“被看不起”的药？一方面，它太“老”了，许多年青大夫王人不太怜惜它；另一方面，它的名字不像“抗病毒口服液”“清热解毒片”那样新潮，导致患者也不太主动问它，但它的配方其实早就写进了《伤寒论》，是经得起期间和临床考据的老方子。

这药主要因素包括附子、干姜、东谈主参、白术、炙甘草。听起来有点“补”，但它补得不浮、不燥，而是以温阳为主，兼顾理中焦、补气血、调脾胃。简便说，不是“猛补”，而是“扶正驱寒”。

那问题来了，什么样的东谈主恰当用它？不是悉数怕冷王人能吃附子理中丸。真是恰当的东谈主，频频有以下脾气：胃口差却易腹胀，大便稀软，小便清长，精神抱怨，手脚偏凉，尤其旦夕怕风怕冷显着。

这类东谈主群频频被误以为“肠胃功能不好”“年级大了气血不及”，却很少有东谈主往“阳虚”场合思。而中医认为，脾阳不及，水湿内生，阳气不布于手脚，就容易出现怕冷、乏力、食欲差这一整串问题。

最要津的是，这种情况在冬季更显着，为什么？因为冬天气温低，冷气外盛，要是体内阳气本就不及，外寒内虚就会变成“夹攻”，这时再用清热解毒的药反而会“雪上加霜”。

许多东谈主吃了抗伤风类药后以为更虚了，嘴淡、胃口差、提不奋发，其实不是药的问题，而是场合错了。要是从“温阳补中”脱手，反而能起到四两拨千斤的恶果。

虽然，咱们也不饱读舞专家一听“怕冷”就我方去买附子理中丸回家吃。因为它虽是OTC药，但含有附子、干姜等温热药材，不恰当阴虚火旺、内热体质的东谈主群。要是你平时舌红、口干、便秘、夜间冷汗，那就不恰当这类药，吃了反而可能上火。

这也指示咱们，中药虽良善，但毫不是“全能补品”。辨证使用，才是要津。许多中老年东谈主可爱“以热攻冷”，冬天动不动就煮姜汤、羊肉汤、红糖水，遣散喝多了却发现“越补越区别劲”。这不是食材的问题，而是没辨清我方到底是“虚寒”如故“实热”。

雷同是怕冷，有的东谈主是阳虚，有的东谈主是气虚，有的东谈主是血虚，还有的东谈主是寒湿阻络，弘扬相似，基础底细不同，养息场合也全王人不同。中医着重的是“寒者热之、热者寒之”，不是见冷就补。

那附子理中丸除了“暖”，还有什么用处？其实它在慢性胃病、老年东谈主虚寒性泻肚、体虚反复伤风、产后体虚怕冷等方面也有一定临床不雅察价值。尤其是那种饭后腹胀、晨起泻肚、食欲抱怨但又无具体病变的老年东谈主，频频是脾阳不及的弘扬，限制喧阗可能有助于改善生存质料。

也有东谈主问，这药吃多久才灵验？这就触及到另一个常被忽视的问题：中成药多为退换类药物，不是立竿见影的退烧药。像附子理中丸这种温补类药物，无为奏效在7~14天独揽，要是是慢性体虚，还需互助饮食、生存起居一并调整，举座才会褂讪。

而在实质使用中，最佳在大夫素养下周期性服用、动态调整，而不是永恒无断绝服用。中医讲退换，也讲节制，不可“吃上瘾”。

那吃药工夫有什么要隆重的？有的。一是忌生冷寒凉食品，别一边吃温阳药，一边喝冰镇酸奶；二是忌辛辣浓重，幸免刺激肠胃；三是隆重不雅察舌苔、出汗、寝息变化，这些王人是体魄反馈的垂危依据。

有些东谈主以为“怕冷”不算病，忍一忍就畴前了。但其实，阳气亏蚀真切，不仅仅影响体感，还可能影响脾胃运化、免疫功能、心情褂讪。尤其对中老年东谈主来说，阳气是一种“不可再生资源”，过度透支之后，归附就更慢了。

是以，别再小看那些“穿得多”“动得慢”“手冷脚凉”的小误差，它们频频是体魄在肃静发出求救信号。要是你老是“别东谈主穿一件你穿三件”，又不是甲减，也不是贫血，那就不妨再行强项一下我方，是不是“阳虚体质”了。

而像附子理中丸这样的中成药，其实便是一个良善的“运行器”，帮你把体魄的“炉子”再行点火。但这把火点起来之后，更垂危的，是你有莫得好好护住它。

穿衣、吃饭、起居、心情，这些王人是“养阳”的一部分。药物仅仅提拔，风俗才是根本。要是你或身边的家东谈主，到了冬天老是手脚冰凉、饭量变差、精神隐约，不妨望望有莫得阳虚的弘扬，找个靠谱的中医问问，而不是一味熬着、忍着，八成乱吃补药、盲目进补。

体魄的许多小信号，其实早就告诉你谜底了，就看你有莫得听进去。

参考文件：

1. 国度中医药搞定局. 《中医体质分类与判定》国度门径（GB/T 21709-2008）

2. 中华中医药学会. 《中成药临床利用指南·附子理中丸卷》. 中国医药科技出书社，2020年

3. 《中国药典》2020年版 一部. 附子理中丸门径要求

声明：本文内容均是左证泰斗医学府上荟萃个东谈主不雅点撰写的原创内容，部分故事情节经艺术化杜撰处理，意在科普健康常识请洞悉；本文仅作科普传播，不提供任何医疗素养、会诊或养息冷漠。内容仅供参考，如有体魄不适请盘考专科大夫。